.présentation de l’enseignement
l’écoute, au cœur de la transmission
Souvent, quand on commence le yoga, on ne sait pas quel est le type de yoga le plus adapté pour soi. La meilleure façon de se faire une idée reste d’essayer ! Et ça tombe bien, le cours d’essai est gratuit !
Que ce soit en cours individuels ou collectifs, ma pratique d’accompagnement s’adapte dans l’instant à ce qui est présent, comme une respiration. Enseigner, apprendre. Un même mouvement. Le souffle entre (prana), le souffle sort (apana).
Ici, comme nous l’enseignent les textes les plus anciens, tout a sa place : le yoga du rire, le yoga postural « physique », comme le Hatha, le Vinyasa, mais aussi d’autres approches, peut-être plus subtiles, comme le yoga du Cachemire et le yoga du son, les pratiques de souffle et de méditation.
La transmission est nourrie des diverses pratiques que j’ai pu aborder et découvrir au fil de rencontres, voyages, retraites et qui convergent toutes vers un même point : la paix intérieure, socle de la joie, de la vibration… En tous cas, une voie royale pour se retrouver tel que l’on est fondamentalement, comme une dévotion à la Source en soi, rien n’étant à rechercher, ni à éviter.
J’ai à cœur d’accompagner celles et ceux qui sont sur un chemin d’écologie intérieure, de libération des tensions physiques, du stress, des encombrements, qui viennent parfois se loger dans le corps.
Au fil de la pratique, quelle qu’elle soit, la paix s’installe durablement. Les événements du quotidien sont perçus différemment, le stress diminue notablement, les tensions se diluent. Une plus grande présence à soi s’instaure.
Paix, Joie, Présence… un beau programme, très simple finalement, qui vous est proposé et que je vous invite à partager.
Car c’est aussi et surtout la joie de partager une pratique sans objectif autre que goûter ensemble l’intensité de la vibration de l’instant.
.diplômes et certifications
Le yoga est d’abord un art, une façon de vivre, et heureusement personne ne dispense de diplômes pour cela… Et le meilleur indicateur de la qualité d’un enseignement restera la sensation à la fin d’une séance.
De façon pratique et fonctionnelle toutefois, il peut être utile de préciser les formations auxquelles j’ai participé.
Ainsi, je suis professeur niveau avancé en Hatha, Vinyasa, Méditation (dhyana) et Souffle (pranayama) (Fédération Française de Yoga et Yoga Alliance), j’enseigne également le yoga du son (diplômé de la Fédération nationale du yoga du son, FNYS) et le yoga du Cachemire (Institut de Tantra Yoga, Paris). Je suis aussi animateur en yoga du rire (Laughter Yoga International University ).
.pourquoi Yoga Om ?
Yoga signifie « union» en sanskrit. Union, alignement du corps, de l’âme et de l’esprit par extension. Il se décline aujourd’hui dans de multiples pratiques et comme un art de vivre.
C’est dans cet espace que peut se déployer le OM.
OM est un mantra, une graine (bîja) ayant une puissance vibratoire qui peut être déployée dans la vibration du son et de sa répétition (japa), mais surtout dans le silence qui lui succède (ajapa japa). Par essence et étymologiquement, le man-tra permet d’accéder à un autre niveau de conscience.
Ce n’est pas un hasard si le OM est le mantra le plus connu, c’est aussi le plus puissant. OM ou AUM symbolise le son primordial, il contient l’essence de l’Univers et nous connecte directement à Ajna Cakra, siège de notre conscience.
Lalleshvari, plus connue sous le nom de Lalla, ascète et poétesse sainte du Cachemire shivaïte du XIVème siècle, écrit :
« A l’aide du pranava OM,
Lalla s’est absorbée en s’unissant à la Lumière.
Ainsi a-t-elle chassé la peur de la mort »
Selon la Maitry-Upanishad (traduction de Anne-Marie Esnoul) :
« La syllabe OM est la forme essentielle de l’éther à l’intérieur de l’espace du cœur. C’est par elle seule que cette (Splendeur) sort de l’abîme, apparaît, s’élève et respire. »
.témoignages
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C’était une prouesse de m’initier au yoga et encore plus de me le faire aimer! Dans toutes ses pratiques, de la plus dynamique à la plus méditative, Olivier déploie une attention constante à ses élèves pour les aider à progresser dans les postures, à se centrer sur la respiration...Sur le chemin vers soi du yoga, Olivier est un guide éclairé et éclairant !
Nathalie, Aix-en-Provence
