.coaching personnel
Vers l’autonomie, une transmission qui s’adapte à vos besoins
Le coaching personnel a pour objectif de vous donner les bases d’une pratique autonome. Loin de vouloir « garder » des élèves à tout prix, je préfère en accompagner le plus possible vers leur propre chemin.
Le yoga a ses codes qui peuvent paraître obscurs quand on débute ou quand on a simplement suivi des cours.
Là, je donne les bases qui vous permettront de faire votre propre pratique. Car le yoga est avant tout une pratique intérieure, même s’il y a toujours de la joie à partager aussi sa pratique avec d’autres yogis et yoginis.
Surtout, ce coaching part d’une évaluation initiale afin que le yoga vous apporte exactement ce dont vous avez besoin.
Naturellement, lorsque l’on est totalement débutant un minimum de séances est recommandé pour commencer à pouvoir pratiquer seul. Mais aucun engagement n’est requis ; le seul qui compte est l’engagement que vous avez vis-à-vis de vous-même. Si faire une séance par-ci par-là vous convient et vous paraît juste, c’est vous qui en maîtrisez le processus.
La démarche commence par une séance de partage et de présentation de votre démarche ainsi qu’une pratique afin d’avoir une première idée de vos besoins. Le reste est complètement adapté à votre rythme et vos souhaits.
